ダイエットによる　脱毛症 栄養障害性脱毛症

ダイエットによる　脱毛症 栄養障害性脱毛症　飢餓脱毛症が　最近
増えており　科学的根拠が　無くても　女性の　痩せたい！スリムになりたい！
という　美への　追求は　とどまる事を　知りません。

炭水化物　脂肪の摂取を制限し　タンパク質の３分の１を　動物性蛋白質
３分の２を　大豆などの植物性タンパク質に　すると良いのですが
ビタミン　ミネラル　水分を　適切量　接取し　適度な　運動を継続すれば
ビックリするほど　太ることは　ありません。

ノーカロリーのこんにゃくや食物繊維ばかり　取れば
満腹感は　得られますが、必要な　タンパク質などの
栄養素を　身体に吸収させないといけません。

例えば　こんにゃくの場合、刺身こんにゃくを　単品で食べるより
おでんに入れて　大根　牛すじ　ゆで卵と食べたり、
はんぺんや　鶏肉と一緒に煮た煮物、味噌汁、豚汁なら　豚肉や野菜も　
食べられる上　味噌も大豆味噌にすると　良いですね。

低カロリーの食事ばかりに　制限すると　皮膚も　荒れてきますし
毛髪にも　栄養が　行きとどかなくなります。
酷くなると　地肌が透けて見えるぐらい　脱毛してしまうのです。

私自身　いろいろな　ダイエットに挑戦し　挫折を繰り返していますが
何事も　バランスが大切だと　思っています。

間違ったダイエットで　タンパク質不足による　脱毛症になった場合は
毛周期が　短縮されますが、食生活を戻すことで治癒します。
まずは、正しい知識と　痩せたら　絶対　キレイになるという
思いこみを　捨て去ることが　大事かもしれません。

痩せる薬　痩せ薬　とうたった　MDクリニックダイエットというサプリを
飲み始め　５日後に　円形脱毛症を発見した　女性が　いますが
直接　ダイエットサプリの副作用とは　考えにくいです。

薬害については、こちらのエントリーを参考に。
塗り薬 飲み薬が原因？脱毛症の薬害
薬害がもたらす　円形脱毛症　脱毛

MDクリニックダイエットはタイの有名なクリニック（MDクリニック）で 処方される
ダイエット薬ですが　厚生労働省の発表によると
MDクリニックサプリとは、別の　薬かもしれませんが
タイから輸入された「ホスピタルダイエット」という無承認無許可医薬品が
原因で　健康被害(疑い)事例が　相次いでいます。

40代半ばの女性が｢ホスピタルダイエット｣と称されるやせ薬をタイから輸入し、
服用後8日目に呼吸困難、意識混濁で救急搬送され、死亡したらしい。
死因は、偽性バーター症候群による不整脈又は呼吸器麻痺が原因とか。

ちなみに　ダイエットサプリ　服用後に　円形脱毛症を
発症した　女性は、ダイエットサプリを　飲んでも　効き目は無く
ただ　頭に　１０円ハゲが　出来ただけらしい。