仕事 主婦 家事 育児 女性の鬱　症状で円形脱毛症に、うつ病のサイン うつになりやすい人　うつになりやすい時期　原因と再発予防

うつ病　は、誤解されやすい病気ですが、心の病で
厚生労働省によると15人に１人が、うつ病を発症
あるいは　うつ病　経験が　あるそうです。

うつ病の女性が　急増する近年では、一生のうちで
４人から１０人の人が　うつ病にかかると　言われています。
また　女性に限らず　昔は　子供は　うつ病にかからないと
言われていましたが、最近では、保育園児や幼稚園児の　うつ病も
珍しくありません。

新聞では、１０人に一人の小学生が　うつ病だと掲載されていましたが、
思春期　成長期　青年期　更年期　老年期　どの時期にでも　発症するものです。

うつは、一度　かかったら　もう　免疫が　付くとか　完治する病気では無く
再発することもあり　何度も　繰り返すことがあります。
年代におけるピークは、受験　入学　卒業　恋愛
結婚　出産　などの時期は、うつ病を　発症しやすく
そういった心の病が　SOSのサインとなって　円形脱毛症になることが　あります。

また　５０才前後　最近は、４０歳前後で更年期が
始まる方がいますが、女性の　閉経期にエストロゲンの
分泌の低下から　発症することも　あります。

ニワトリが先か　卵が先か　という感じで
円形脱毛症も　女性のホルモン分泌の変化がもたらす変化や症状です。

５０代になった身体は、体力も低下していき生活習慣病や　
病気に対する不安　悩みも深くなる時期、子供たちを　育て上げ　
自分と夫の時間が出来た！と思っていたらボンヤリと　
うつの状態になってしまう　中年 主婦 。

たけしの本当は怖い家庭の医学　で紹介されていた
空（から）の巣症候群は、子どもの世話に　明け暮れていた妻が、
ようやく　独立した　息子　娘が　巣立ったのに　心の穴を埋められない　空の巣症候群。

夫の無関心で、張り合いを失くす・・といことが　原因らしい。
以下は、妻に対しての無関心　チェックです。(笑)

1. 妻が　何かをしてくれた時　その時々で「ありがとう」と言っている？
2. 結婚記念日（何年何月何日）か覚えている？
3. 妻の髪型が変わったり、新しいネックレスや指輪　洋服に　気がつくか？
4. 妻に電話が　かかってくると　相手がだれか気になるか？
5. 妻に「お母さん」とか「ママ」と呼ばず名前で呼んでいるか

５つの問題　全部が　○なら、妻に関心を持っている状態で
せめて三つ以上は、○が欲しいところ。
３つ以下の場合　「妻に無関心な夫」ということです。

家族　介護　さまざまなものを　抱えて生きる女性たち
頑張って生きているからこそ　ストレスを受けやすいものなのです。

鬱は、周囲には、なんとなく元気が無いな・・と
気付かれにくい病気で　うつになりやすい性格は、真面目で責任感が強い人
周囲が「元気がない」「落ち込んでる？」と心配しても　他人には、頼ったりしません
大丈夫　などと　強がる場合も。

うつ病　と うつ状態は、違うとも、同じとも　言えませんが　定義というか　
境界線は、あってないようなもので　病院に行って、診断してもらったか　
どうかという問題だけの問題です。

日常生活で　ショックな出来事や　哀しい事　辛い悩み　誰にでも　どん底の時期がありますが、
心が、健康な状態なら、悲しいけれど　お腹がすいたりするなら、大丈夫。
大切な人を　亡くしたとしても　お通夜や葬式をしながら　お腹は　空きますよね？
もう立ち直れないと思っても時間が　経過すれば　「日薬（ひぐすり）」で　元気になっていきます。

うつ状態とうつ病の　境界線を　引くなら　うつ状態が、長引いてしまった状態が　鬱病。
いつも　頑張ったり、元気な人ほど、自分でも気がつかないうちに
心に　いろいろな　もやもやを抱えているものなのかも？

時には、おもいっきり泣いたり　怒ったり　子供みたいに　癇癪を起こぜば良いんですよね？
自分の中の　感情のマグマを　噴火させてしまう・・それが　大事だと思います。

うつ病を　早く発見するには、いつもと違うサインに気がつくことが大事。

1. 元気がない
2. 口数が少なくなった
3. イライラしている
4. 怠けているように見える
5. 仕事が遅くなった
6. 仕事のミスが多くなった
7. つきあいが悪くなった
8. 遅刻や欠勤が増えた
9. 食事の量　が減った（あるいは　いつもより　食べ過ぎる）
10. 睡眠障害　が　ある
11. 死について話すようになった

うつ克服法！「笑顔がみたい」〜心と身体の秘密→メンタルトリニティー：あなたが心を和ませ安心する心と身体の法則をお伝えします。

うつ病が女性に多いのは、ホルモン（女性ホルモン）のエストロゲン（卵胞ホルモン）は、
神経伝達物質のセロトニンを介して　感情が調節されます。
毎月　生理（月経）があるため、ホルモンの分泌の変化は、
毎月　繰り返すものの、妊娠　出産　更年期　と言った、
大変動も　あり　ホルモンの変動が　うつを発症するのは、不思議では無いのです。

昔ほどでは無くても　どんなに　男女共同参画運動が　まかり通っても
社会的に　男だから　女だから　男のくせに　女のくせに・・という
発言は、普通にされていますよね？

女性が、仕事で成功をおさめると、足を　引っ張るのは、男性だったりするのです。
男性が　全員　同じ考えでは無いですし　女性に協力的な人も
いますが、常に男性と比較され、何足も　草鞋を履いて　奮闘している
女性が　多いことに　もっと　気がついてほしいものですね。

結婚し、男性の苗字（名字）になる女性　結婚すると今までの名前が、旧姓に・・
夫が　転勤すると　妻が　付いて行くことはあっても
妻が転勤して　付いて行く夫は、聞いたことがありませんね。

女性でうつ病を　発症した時期に円形脱毛症になった・・という方
意外と　多いんですよね？
うつになりやすのは、月経開始前と言います。
（生理前には、女性の２割から５割が　情緒不安定になる）
月経前症候群（げっけいぜんしょうこうぐん）は、
PMS(Premenstrual Syndromeの略)　腰痛　腹痛　頭痛　むくみ
下痢　便秘　吐き気　イライラ・・過眠　などの症状が出て
集中力が　落ちたり　仕事の効率が　落ちてしまいます。

人間関係のトラブルも　起こしやすい時期なのです。
毎月　生理の前になると、
月経前不快気分障害が起こる人もいます。
月経の前だけうつ病になってしまう女性たち　ＰＭＤＤ（月経前不快気分障害）という
本が　あります。参考にしてみてくださいね。